Jak radzić sobie z emocjami – realizacja zadania projektowego przez grupę IV

Dnia 19 marca grupa IV wykonała kolejne zadanie projektowe z projektu edukacyjnego "Mali ludzie-wielkie prawa".
Podczas zajęć dzieci przypominały sobie  emocje oraz uczyły się jak można sobie z  nimi poradzić. W trakcie zabawy z kartami emocji określały, co dana emocja oznacza, w jakich sytuacjach może się pojawić oraz przedstawiały ją za pomocą mimiki i gestów. Główna częścią zajęć było

omówienie sposobów radzenia sobie z emocjami. Do tego wykorzystaliśmy metodę SOR czyli S jak Stop, O jak obserwacja i R jak rozwiązanie. Omawialiśmy przykłady z życia wykorzystując poznaną metodę jako zatrzymanie się gdy coś zaczyna się dziać,  obserwację swoich zachowań i przyczyn oraz poszukiwanie sposobów poradzenia sobie z daną emocją.  Dzieci poznały proste techniki, m.in. głębokie oddychanie, cichy krzyk, rozmowę z bliską osobą, ruch czy rysowanie. Zajęcia miały na celu rozwijanie świadomości emocjonalnej oraz zachęcanie do wyrażania swoich uczuć w bezpieczny sposób.